Baseload analyse ta charge d'entraînement via Apple Watch, génère un coaching quotidien personnalisé et adapte ton planning en temps réel. Pas de formule générique — un coach qui te connaît.
Tester gratuitementModèle ACWR et TRIMP en temps réel. Baseload détecte quand ta charge aiguë monte trop vite par rapport à ta charge chronique — le premier signal de blessure.
Chaque matin, un message personnalisé qui tient compte de ta fatigue musculaire, tes douleurs, ton sommeil, ta VO2max et la météo. Propulsé par Claude AI.
Un plan de semaine qui s'adapte à la réalité. Les jours passés montrent tes vrais entraînements, le coach ajuste le reste. Verrouille tes séances préférées.
Suivi par groupe musculaire : haut-tirage, haut-poussée, gainage, bas du corps. Le coach évite de surcharger les zones déjà fatiguées.
Course, vélo, natation, renforcement, trail, marche, rameur. Chaque discipline a son modèle de fatigue et ses types de séances spécifiques.
Check-in matinal avec suivi des douleurs sur silhouette corporelle. Le coach passe en mode repos quand tu es malade ou blessé. Zéro compromis.
Comment tu te sens ? Malade, fatigué, OK ou en forme. Rate tes séances d'hier en un tap. Signale tes douleurs.
L'IA croise ta charge ACWR, ta fatigue musculaire, ta VO2max, ton sommeil et la météo pour produire un conseil actionnable.
Le planning de la semaine tient compte de ce que tu as vraiment fait, pas de ce qui était prévu. Le coach ajuste le reste autour de ta réalité.
Suis ta VO2max, ta charge chronique et tes tendances de récupération. L'objectif : progresser sans casser.
Baseload est en beta fermée. Installe TestFlight, tape le lien, et commence à t'entraîner plus intelligemment.
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